≪健康県　さが　をサポート≫さとう式リンパケアで、　健康体操・肩こり改善・腰痛改善・リフトアップ・美容小顔・佐賀

  

さとう式リンパケアを佐賀市に伝え始めて、5年。
ここまで来ました。

佐賀の仲間が増え。
その仲間が、仲間を呼んで、なんと佐賀で懇親会を開くまでになりした。

まだまだ伝えたいこと、広めたいこと。
仲間になってほしい方を探してます。

美容、健康をつたえるお仕事をしたい方を探してます。

ケアをすることで、生活が楽しくなる
ケアを伝えることが、周りの方々を笑顔にします

社会貢献ってハードルは高くない
みんなで、健康について考えてたいです。

そして、佐賀県を健康県にしたい。
#健康県さが

これから、具体的な型にしていきます。

今は、関心なくても、これから関心を持った時にはぜひ仲間になってください。

よろしくお願い致します。
また、配信を不定期ですがやって行きますね。  

SNSに欠かせない写真。しかしありふれた写真（サンプルでは伝わらな）
日本人がターゲットなのに、イメージ写真が外国人。

そのような悩みの方はたくさんいらっしゃようです。
私がこれまで、さとう式リンパケア仲間を中心に撮影させていただいた写真を公開。

名古屋のインストラクター　Yさん。
サロンを開業するので、ホームページ用に写真が欲しい。とのご依頼。

施術風景（ご自宅サロンの雰囲気を出して）、モデルはお客さまにお願いされてました。

基本の耳たぶ回しから

雰囲気を入れるために広く撮影したり

施術のアップ(押さない骨格矯正）


リンパケアの雰囲気も縦と横で使えるように撮影（この画面は縦表示ができないのですみません）


アクセサリーの販売もするため、一人一人に親切丁寧に作成する様子を撮影





このような感じで撮影をさせていただきました。
ご要望は先にお聞きしてイメージカットがあれば見せていただければと思います。

ご協力いただきました　サロンは、名古屋にあります

プライベートサロン　LUSORA（ルソラ）　のYuiさんです。
URL
https://ameblo.jp/lymph-pharmacist/?fbclid=IwAR3S_GJUAAfhxCpm8SCIN7iidgtMupQczMHG2cmbBzNJWxNIwQ8PTXnusKc
  

林先生の初耳学で紹介された
輪ゴム一本で、小顔になる

むくみがお顔のはれの原因
朝起きて5分、ご飯食べたり、歯磨きしてるときに付けるだけ

詳しくはこちら
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-1060.html  

おはようございます。
さとう式リンパケアインストラクターのしつきーてす。
耳輪ゴム　美ＳＴに紹介されましたね。

輪ゴムを耳なかけるだけ
5分だけ
リフトアップに肩こり解消しますよー。
やってみてください。

美ＳＴ
https://be-story.jp/article/39323

もっと詳しく知りたい方は
問い合わせ先まで

佐賀では小城市に、女性インストラクターがおります。  

会社の健康診断
いつもと変わらず、要検査！

でも、そろそろ真剣に向き合おう
53歳だし、
まだまだ、人生楽しみたい。

定年後が楽しくなるためにも、健康でいたい。




2004年の健康診断表が出てきた。
結果が出たら、マーカーして意識はしていたが、良く飲みに行っていた。

そりゃ肝機能はやばいよね。
その他も、いろいろ数値が悪くなる。

年のせいではない。
仕事のせいでもない。

本気で、健康で長生きしたいと思って行動するか、しないかだと思う。

この8ヶ月真剣に取り組んだ。

コロナで、外出してないから、体重が増えた
でも、1kg,

血液検索結果は、ものすごくよかった。

数値で見ると、血中脂質だけがまだ課題だ！

それにしても、2004年の体は、やばいね。

身体を痛めつけてる。

細胞さんが、弱っていたんだろうなー。

ごめんね。

もっと早く行動してたら
でも、行動できたことに感謝。

会社の健康支援室の方々のアドバイス、
さとう式リンパケアの学び
ニナファームとの出会い。

すべて、良い方向に向かってくれてます。

ありがとう。


むくんだ顔から二重あごがきえた。
お腹周りも、楽になった。

糖尿病予備軍と言われ、HbA1cというのを知り、数値を意識した。

尿酸値も知った。

改善した今年。

あとは、血中脂質を改善すれば、
健康体の数値になる。






  

この夏ようやく、3月からのコロナで佐賀に行けず、なんとかギリギリ7月に帰省。

自宅の草刈りと掃除の後に会えました。



さとう式のセルフケアマスターやインストラクターの方々。



佐賀は、とにかく　さとう式リンパケアを知り始めた時から急速に、揉まないマッサージの市場が広がっている。



『良いものは良い』と判断できる人の割合が多いのだろう。



今は、佐賀の小城市にコア　メンバーがサロンを展開している。

でも、実は、

佐賀市

神崎市

伊万里市

唐津市

にもインストラクターやセルフケアアスターいます。



佐賀県内を網羅することを願っていたら、自然と各地から学びの声が上がり、広がっている。



私の目的は、佐賀を『日本一の健康な県』にしたい。



健康年齢が高齢になり、健康寿命と天命の寿命が近い、

つまり、健康年齢と寿命の差を少なくし、健康な身体で、自立した生活をして天命を遂げる。

参照　https://www.jili.or.jp/lifeplan/lifesecurity/oldage/3.html




そのためには、何が必要なのか？



『さとう式リンパケアに答えを見つけました』。



私の父は、鍼灸師で年配者の方が、本当に多く来院していて、疲れた体を針やマッサージで改善をしていたのを覚えてます。



しかし、鍼灸師などこれから資格を取るなど考えられない。

そんな中、父の死と同時くらいに『さとう式』との出会いがあった。



父の血を受けた天命なのだろう。



私の育った環境は、、父・母ともに身体障がいをもっての生活でした。

昔は障がい者に対して、非常に心身ともにきつい環境だったと思います。




（私はそれが普通の生活だったので不便を感じなかったが、

社会人になり他の土地や人にあった時に、障がいを持つ方への、小さなことや、言葉尻に不快をおぼえたことが多々あった）



そんな、環境でも【佐賀の生活】では温かい人に恵まれたと思います。



父と母は、天命を終えるまで、皆さまに親切にされたことで、良い人生をを終えたと思います。

私は、大学から佐賀を出た、そして就職・結婚・転勤で佐賀に戻ることができなかった。



私が居ない間、きっと佐賀のみなさまが、父母を住みよい環境で支えていただいたと感謝しています。



私が『佐賀を健康な県』にしたいのかは、上述した理由です。



佐賀に【感謝】。

佐賀に父と母に親切にしていただいた【恩返し】



佐賀を笑顔にしたい。　そんな気持ちで活動をしていきます。



写真は、初めてみた【海中鳥居】

佐賀県太良町に存在する、パワースポット。
  

今朝この動画で目が覚めた
肩こり解消方
誰でもできて、効果がでる

やってみてください。
動画は期間限定らしいです


誰にでもできる、肩こり解消の手技が動画にありますよ。
視てみてください。

なぜだろう？とか、もっと詳しく知りたい方は、

佐賀には、ふつうの生活が長くいられる　健康寿命を伸ばしたいと活躍しているサロンがあります。

動画はこちら
https://youtu.be/2DUwDdwoDDw

サロンは新規に移転オープンします
佐賀県小城市
リンパティックサロンcoco
7月7日オープンです。

伊東洋子さんまで  

コロナ外出自粛で当たり前の生活が一変したことで、感じた事を書き留めて置こうと思います。

良く「ありがとう」と言える人は感謝の気持ちがあると言われます。

関西に来て「ありがとう」の言葉を良く聞きます。

佐賀では(昔の私は)あまり言ってなかったなー。

おもしろいのは、周りでいつもの会話の中だったり、何かしていただいた時(レストランで食事を運んでくれた方にも)には「ありがとう」を言ってるのを聞いていると、

自然と「ありがとう」が照れ臭くなく出てくる(言えるように)ようになった。

では、ありがとうの「反対語」はなにでしょか？

と、聞かれて「ありがとう」だから「有りがたい」
「有りがたい」の反対は、「有り難し」は、「ありにくい」こと。

と言葉をたぐっていった。

ググって確認してみたら

「ありがとう」⇔「当たり前」でした。

今日の表題は
「当たり前」に「ありがとう」

なんか変かも？

このGW,普段ならば、どこか出掛けたいと思います。
仕事の骨休め
家族との団らん
恋人とのデート
仲良しの友達と旅行など

「当たり前」に考えて、行動していたこと、それを規制されて「当たり前」で無くなったことで、「ありがとう」と思える事を記してみようと思います。

これだけ、毎日「stay at home」してると

青空の元で公園でゆっくりしたい
山に登って、きれいな空気を胸いっぱい吸いたい
滝の音に癒されたい
などと思います。

なぜか、「海外に行きたい」「ディズニーランドマークに」とかあまり思わないなー。

当たり前にある「自然」を「有りがたく」思えてなかったと分かりました。

今は、辛抱して居よう。


  

桜の花、今年は満開を迎える週末です。
昨年は、雨、風で見ることができず。

今年は、人を避けて夕刻からさくらを観賞できました。




空はこんなに 青かった⁉️

世界にある工場の稼働が少なくなってきたからだろう。
青い空とさくら、お月様まで はっきり見えます。






新聞などのコラムには、
「地球が怒っている」
「神々が警鐘を伝えてる」など、これまで各国が、自国のことだけを考えて、経済発展をして、その代償として住んでいる地球のことをおろそかにしてきた。

しかし、地球上のすぺて人類が、同じ方向を向いて考えることをしたくてもできなった。

地球や神々が、人類に対して「同じ地球の仲間が、ベクトルを合わせ考えることを試しているのだろ」

田舎暮らしでは、お隣さんや集落全体をみんなが知っていたが、

高度経済成長した日本国内は、隣の方を知らない、付き合わないのが自然という認識となり疎遠になっていた。

そんな中
東日本大震災で、地域のお隣さんか居てくれるありがたさから、若者を中心に地域コミュニティの重要性を理解して行動した、これは阪神淡路大震災での教訓がいかされてました。

今、世界が同じ敵「新型コロナ」と戦っています。

感染した方やご家族やお知り合いはもちろん、世界の人たちが「感染予防する」「感染を広めない」努力をしている。

「不要不急の外出を避ける」
「人との接触、3密をしない」

一人一人の行動が、「新型コロナ」との戦いを早く終息させることができます。

世の中のだれもが、各国が力を合わせ平和な世の中に変化できたらよいなー。

戦争で亡くなり遺骨も戻らないと話で聞いたことがありましたが、
令和の時代に今回の感染で亡くなった方を葬儀もできず故人と別れるしかないなんて考えたことがなかった。

そんな別れは、悲し過ぎます。

家にいる時間が増え、いろんなことを考えたり、本を読んだりと今まで「忙しくて時間がない」とか、「気持ちに余裕がない」と言っていた自分を振り返り。

ゆっくりとした時間を有意義に過ごしてみようと思います。

今日の空は「青い」ですか？

空を見上げて、「深く深呼吸」してみてくだいね。




  

最近ドラッグストア行っても
マスク品切れが続いてます。

コロナがこんなに大変なウイルスだったとは、年末には考えもしなかった。

海外特に中国系の方々が、マスクを大量に購入する姿を見て、やはり日本製が安心なのかなーくらいに、見てましたよ。

彼らは、コロナやインフルエンザの時に備え購入していたんですね。

我が家も、数少ないマスクを再利用してます。
さすがに、ここまてマスクがないと、コロナ終息まで不安になります。

マスクって、意外と水を吸わない作りなのが分かりました。
きっと、つばきなどが残ににくいように、弾く素材なのでしょう。

だから洗っても、すぐに乾きそうです。

外は花粉が飛んでるので、浴室で乾燥です。




桜の季節、春らしい風景で癒されたいですね。  

今朝の朝日新聞から
一面は、未利用の口座に手数料
中を開けば
老後レス時代の生き方

年金制度が高齢化に伴い、「年金で悠々生活」とは程遠い現代社会。

寿命が伸びたこともある、
医療が進化し、長く親族と暮らすことができるようになった。

たまに帰る佐賀の田舎で、今は亡き母と同年のおばあちゃんがいます。
小さい頃から「ひろちゃん」と呼んでくれて可愛がってもらってます。

いつも付けてるメガネをされてなく聞いてみたら
緑内障(白内障かも)の手術をしたから、メガネなくても良く見えるとのこと。

医学の進歩は素晴らしい、貢献しているなー。

おばちゃんは、まだまだ散歩も自分の足で
補助車をつかみながらですが歩いてらっしゃる。

その姿を母と重ねることがあり、涙がたまることがあります。
長生きしてくれてるのが「嬉しい」です。

話は変わりますが、
寿命と健康寿命
最近いろんなテレビや新聞などでも話が出るのでその違いが分かる方が増えてきました。

寿命は、医学の進歩により延命も含め亡くなるまで治療する事で伸ばせることもできます。
先ほど話も、医学の進歩で目が不自由だったのが良く見えるので、安心して散歩にも出歩けるですね。

外出してなかなか帰って来ない高齢者がいらっしゃいますが、本人は目が不自由だったりして分からなくなってるのかも知れませんね。(最近老眼鏡に近くなり。目の不自由な方の気持ちが分かるようになりました)

健康寿命とは、
自分の行動したいことが、手助けなくても普段通りに生活できる年齢。

皆さん健康でいたいと思うのは当然ですね。

でも、朝日新聞にあるように貯金には利息は雀の涙。
年金はあと送り。

不安が多い世の中になりました。

でも、こう考えてみませんか！

「健康でいることで、想像出来なかった未来がある❗」

「健康でいよう」

今私も53歳を迎えようとしてます。
会社員としてあと7年そのあとの不安は少なからずあります。

健康でいれば、働くことができます。

このブログを読んでる方の年齢は幅広いと思いますが、
今の年齢から見た

60歳のひと
70歳のひと
80歳のひと
90歳のひと
100歳のひと
の、イメージをしてみてください。

今のイメージが、
「健康寿命が伸びる」
「医療が進化する」ことで

例えば、腰が曲がった年配者の方がいなくなり、
100歳で杖を付くことのない女性、颯爽とヒールをはき、スカートがヒラヒラとなびく姿。

100歳の紳士も、スーツに革靴、
髪は白髪頭ですが、ポマードでかっこよく固め、ちょっとおしゃれに口ひげを生やす姿。

良くないですか？

「明るい未来」があります。

まずは、
気持ちを若く持ちましょう。

健康で生活するには、

姿勢が大事です。
簡単な体操で
「姿勢改善」
できます。

生命の源、「細胞」に栄養を運ぶには、
「筋肉」を緩めることが大事です。
運動はそのあとです。

リハビリで痛いから止めたいとお考えの方は、無理をせずにまずは、筋肉を緩めることをしてください(マッサージだけでは効果はありません。)

たくさんお伝えしたいことがありますので、
また、ブログを覗きにきてください。
よろしくお願いいたします。






  

関西は兵庫県西宮市に、「厄払い」はここ
というお寺さんがあります。

場所は、阪急電車西宮北口から一駅宝塚方面に乗り換えた、「門戸厄神駅」から徒歩7分くらい。

厄神と言うから「神様」と間違う方が多く
実は
「東光寺」という お寺さんなんです。

皆様坊さんです。
巫女さまはいません。

仏さまの前ですので、
手は叩きません

初めて来たとき、叩いたような記憶があらります。

「厄除け」のお祓いでは、「東光寺」は、お寺てす。と坊さんから言われます。

ここまで専門的にされてる「厄除け」のお寺さんは、ないと思います。

関西に来られる際には、厄除けに関わらず
行ってみてください。

檀家とか関係ないですよ。  

今日は、『一粒万倍日』と『神吉日』とダブルで吉日です。

ある方のブログで知りました。

なんと、それも28日29日と引き続き2日連続！！



昨日知らんかった人は(私も）今日から始めよう！！


『一粒万倍日』は、一粒のモミが万倍にも実る稲穂になるといういみ。

何かをスタートさせるにもってこいの日です。


さて、心の中にある「やりたいこと」
を始めよう

まずは、
2019年の振り替えりとして一番うれしかったことは、

2018年の佐賀での忘年会で『健康フェスタ』を皆さんでしたいねと 『言葉にして』

2019年9月7日に『キレイ　元気を届けるフェスタ』を開催できたこと。



佐賀の『さとう式リンパケア』の仲間が一つになり、ラグビーワールドカップ以前に『ONE　TEAM』となり成功させたことですね。


この『フェスタ』開催が、各資格を持ったマスターインストラクターが『自分自身に自信を持てた日』ではないだろうか。


伊万里で活躍する『マリちゃん』
馬場さんちに新しくリンパケアメニューが入りました。



佐賀は小城市で新規サロンをオープンした　ちとみん。

リンパテックサロンCOCOさんの一部屋をシェア（2つのサロンで、満足度2倍)




佐賀のキー局（情報発信マスター）のリンパテックサロンCOCOさんのオーナー伊東さん



『古民家を素敵なサロンとして新しく自宅サロンから新規サロンをオープン。
いや志の空間　　として　山里の自然を堪能でき静かな自然とここちよさを感じるサロンになりました。






ポパイのGF　いや　奥様　みかちゃん
おいしい淡路島カレーを佐賀市で提供する『ポパイ』の看板おかみが、店を飛び出し
美容健康アクセサリー『素敵なイヤーフープ』『フック』をマルシェで販売されてます。



年齢不詳の若いマダム　のこさん



介護施設なとで、楽しくレクリエーションや健康体操で元気な年配者を増殖中❗



現役看護師で、スキルアップで始めたさとう式。
なんと、インストラクターまでに成長し毎日を楽しんでいる
みっこちゃん




よちよち歩きで、ながらでセルフケアをたのしむ
同級生の藤井さん来年はきっと飛躍されるような気がする。




またまた同級生の
歯科医で、インストラクターの進くん
マジシャンの資格をもち、フルマラソンもやってのけるパワフルな先生



高校の先輩で、幼稚園からずーっと先輩
、先生と呼ばれて 恥ずかしかったよ。
Tea.ちゃん
いつも、冷静で洞察力があり、勉強熱心。
頼りになりますお母さん的な存在。



2019年佐賀の仲間たちの活躍が一番嬉しかった。
皆様、ありがとうございます。

父や母がお世話になった町を、健康で笑顔の溢れる街にしたく、たまたま出会った「さとう式リンパケア」。

そこで、学んだことを伝えたく始めた「無料講座」「セルフケア講座」「セルフケアマスター養成講座」。

それが伝わり、私も役に立ちたい‼️佐賀を健康な人だらけにしたい、
健康寿命を伸ばせるお手伝いに貢献したいと思っていただける方々が増えました。

本当にありがたいです。

ありがとう

まだまだ始まったばかりですが、皆の思いは一緒です。
ベクトルがあっているので、ぶれることはない。

だから、佐賀のメンバーは、
最強のOne Teamです。

これからも宜しくお願いいたします。

来年やること！
最強のTeamをもっと活躍できる組織作りを始めていきます。

佐賀に帰った時にお話出来たらと思います。

楽しく考えて

「夢」を語ろうね

2020年が皆様にたくさんの思いが叶う年でありますように‼️







  

日頃なんとなく疲れを残したくないとか、
朝起きたら、顔がむくんでるとか。

からだの変化を受け止めることで、
対処できる簡単ケアがあります。

ながらケアで
必ずやる必要なし
絶対やる必要なし
やりたくないときやらない

ぷらぷら、ながらでやってました。




キラパタ体操
1分で、身体の歪みが改善。
なんかすっきりします。

土日出社の代休で、久しぶりにGパン履いたら ブカブカ！

痩せとりました‼️

でも、体重は1キロくらい軽い位、

内臓の位置が正常なところに収まったんですね。

嬉しい話でした。  

今朝は、寒すぎですね。
普段冷えを感じないのに、今朝は手の指先とか、足の裏が冷たく感じてます。



仕事で革靴だし、立ちっぱの販売応援なので、
ベクトルテーピング？
と考え出ましたが、

「フレクサーソックス」それもハイソックスがあった！

思い出してよかったです。

今通勤中に電車でブログ更新中(久しぶりです)

徒歩5分歩いて、電車へ。

電車の椅子は、暖かいけど、床は冷たい‼️

でも、フレクサーソックスのお陰で、
だんだん暖かくなってきた‼️

筋肉は、動いていると熱を発生させます。
「脂肪燃焼」ってよく言いますね。

運動をして、脂肪を燃焼と同じです。

つまり、「筋肉が動くと暖かくなり」、
「動かずにじっとしてると、冷えていきます。」

フレクサーソックスは、
「寒くて縮こまった」筋肉を、
なんと、「動けるように、すこーしテンションをかけてあげます」
★これ特許なんですよ。

足の裏が痛い時や、むくみが気になるかた。

私のように、立仕事のかた。

冷え性でお悩みの方には最適ですね。

フレクサーソックスの取り扱いは、








インストラクター
マスターにお問い合わせください。  

日に日に寒くなってきましたね。
マフラーや手袋が必要になってくる
イルミネーションを見てると、心が暖まる。



写真を久々に撮影に行った

今回は、撮影の指導と楽しみかたです。




撮影してそれから、もつ鍋をみんなとつまんだ。

後輩が写真を楽しんでくれたら、嬉しい。

私も先輩に教えられ、今は教えれるくらいのまでなりました。

  

金泉中の美術部だった私は、美術でたくさんの賞をいただきました。

先日、佐賀に帰るタイミングで、たまたま自分の名前をGoogleで調べていたら、なんと中学の時の作品が佐賀市報に載っていたのがビット。

そこから、美術部の先生を検索。
連絡を取ることできて、
なんと、3日目にはお会いできました。

会うべくして、再開した気がします。




78歳には見えない若々しい筆さばき、それと昔の話も良く覚えて頂いてました。
父や母のことまでも。

似顔絵も描いてもらいました。






そうそう、
中学卒業記念にも描いていただいた。




確か実家にあるはず。

ありました。
当日は、全員坊主頭でしたよ。
規則でしたよ。

懐かしい思い出です。



  

最近疲れてたので、神様が和ませてくれたんかなー

車から降りて、夜だからライトでの明かりのもと。

動く黒い影

うわっ‼️ごき？

いや違う⁉️
なんと、沢蟹ではありませんか！





確かに近くに川はあるけど？
かなり高いスーブロックを上がらないと来れないはず？

でも、なんだかこの
カニさんの横歩きに癒されましたわ！

終わり。  

佐賀で活躍中の さとう式リンパケア仲間と、佐世保で活躍中のインストラクターの皆様で開催した「キレイ 元気を届けるフェスタ」の売上金より寄付しました。

ご来場の皆様、ありがとうございました。

皆様とのご縁が、さとう式リンパケア仲間の笑顔となり、そして復興に少しではありますがお役にたてた喜びに変わりました。

寄付先は
義援金として
（被災に遭われた方への寄付金）　佐賀未来創造基金へ
　　　　　10000円

支援金として
（小城市の復興支援金）
　　　　　10000円

を納めてきました。

ご報告が遅れましたことお詫び申し上げます。

これからも、さとう式リンパケア さが
をよろしくお願いいたします。








  

最近仕事が忙しく残業の毎日でした。
通常だと、帰宅後に軽くセルフケアする余裕があり翌日に疲れを持ち越さないタイプの私です。

昨日、通勤途中のこと
いつもの「視界」と違うことに気がつかず、慣れたいつものルートを歩いていました。

視線の先が「足元に近い地面」を見ていたのです。

当然周りの景色は見えてなく、首は硬くなり、肩は怒り肩になっていました。


「仕事だから仕方ない」「頑張らないと」「家庭のために」「給与がないと生活が」など、いろんな要素があり

「働いて」いる。

でも、「身体を壊してしまったら」「働けなくなったら」「病気になったら」「精神的な疾患になってしまったら」

恐ろしい‼️

入社したてのころ、学生から社会人になって、仕事の大変さを感じて悩んだことがあった。

今思えば「軽いうつ」だったかもしれない。

当時は、「うつ」は病気としてとらえられず、「社会不適合者扱い」だったような気がする。


こんな感想を持てる位だからブログにも書ける。



身体は心の叫びを表情や態度、体への変化をもたらせます。

さとう式リンパケアを学んだことで、
「身体の変化」を「老化」「年のせい」「筋肉疲労」と考えることをしなくなった。

今回の、「うつむいた歩き」に気がついたことも学びからです。

人は、生活の中に気が付きにくい「ストレス」が存在します。

知らず知らずに「ストレス」を抱えてます。

ストレスを抱えると「頭が重くなったり」「肩や首が凝ったり」します。

それは、ストレスを感じると、「我慢」することで、「奥歯を噛んでしまう」からなんです。

俗に言う「くいしばり」ですが、軽く噛んでもかなりの重量で噛んでます。

奥歯は硬い飴でもガリガリ噛んですりつぶせますよね。
そのくらい力が入ります。

私が今回行ったのは、簡単セルフケアです。

歩きながらやったのは、「あごゆらし」
★下顎を軽く前後にゆらす
志村けんさんの「あいーん」を一目に触れないように口は閉じて5回ほど。


すると、視線が正面を向き、周りの景色や視界が広がりました。

坂本九さんの名曲
★上を向いて歩こう

あの歌は、今も世界中で歌われているそうです。

世の中が幸せになるときっと
「うつむいたひとはいなくなり」

みんなが「上を向いて、笑顔でいっぱいになる」のでしょう。

皆様、「上を向いてますか？」
「下を見てるなー」と感じたら
★少し立ち止まり、手を開いて(ハグするみたいに)深呼吸して、少し、顎を揺らしてみてください。

きっと、新しい感覚を感じると思います。

この3連休、ゆっくりお過ごしください。
東日本の方々は、台風にも気を付けてください。

最後までお読み頂きありがとうございます。

上を向いて歩こう
YouTubeから引用です。
https://youtu.be/N4hh28_hdD8  

キレイ・元気を届けるフェスタにたくさんの方々のご来場ありがとうごさいました。

さとう式リンパケアを体感頂き、皆さまに共通なのは、口々に、「今までとは違う、羽が生えたように軽い」と足取り軽やかにで笑顔でお帰りになってました。








ありがとうごさいました。

また、所要で残念ですとのお声を頂戴してますが、

佐賀には、さとう式リンパケアの仲間がたくさんいます。



受けれない講座は、ないくらい！

受けれる講座
資格講座
リンパケア初級
MRT基礎、応用
MRTマスター養成講座
セルフケアマスター養成講座
姿勢改善キラパタ認定講座
イヤーフックマスター講座
イヤーフック、フープ、カフワークショップ
ペットリンパケア
ポイントテーピング
骨盤底筋ケア

気になるけど、どんな講座？

是非一度御連絡ください

皆が集まる
いや志の空間でお待ちしてます。





問い合わせ先
さとう式リンパケア 佐賀
伊東洋子先生まで
  

私のふるさと佐賀
「がんばろう さが」
被災されたたくさん方々、毎日が通常とは違う生活で大変だと思います。
お身体を大事にしてください。

私たち「さとう式リンパケア」仲間は、今週7日に「キレイ・元気を届けるフェスタ」を計画し、たくさんの方々に「笑顔」になっていただきたく開催をします。

こんな時に、笑顔できるかなー？と言う声もありました。

フェスタやってるより、ボランティアだよの声もありました。

いろいろと議論を重ねた結果、「開催」することにしました。

私たちが出来ることで「応援」しようと、決まりました。

売上金の一部を「佐賀復興のために募金」します。
募金後、このブログで結果報告いたします。



日時 9月7日(土曜日)
10時～16時(事前予約賜ります)
チラシの問い合わせ先までお願いいたします。

場所 ゆめぷらっと小城
1階フロア
駐車場無料
入場無料
気になる施術(有料)がきつとありますよ。

今回お試し価格でご提供しております。


今回のフェスタは、
「痛くない施術」で、体を整えていきます。
体が整うことで、体の不調が緩和されます。

日頃のストレスを感じて、体は歪みます。
筋肉の緊張が歪みの原因なのです。

その筋肉の緊張を、緩めて緩和するのが「さとう式リンパケア」です。



肩こり
腰痛
小顔
頭痛
首こり
食い縛り
体の傾き
むくみ
姿勢改善




当日は、施術あり、セルフケアあり
姿勢改善あり



詳しくは、下のブログで紹介してますのでご覧ください。

https://shiki.sagafan.jp/e921818.html

ご来場お待ちしてます。
  

突然ですが、良く見かける立ち方。
最近男性でもこの立ち方してるひとを見かけます。

足が細く見える⁉️
写真のポーズでは、実は足をキレイに見せるために使うポーズです。

つまり、カメラの方から見てキレイに見えるように、カメラマンが指示したり、プロのモデルさんは、あのカメラからなら、こんな感じがキレイに撮ってもらえるとポージングされます。

写真の方は、多分足を気にしてるだとおもいますが、誰も見てません。
私しか！

このポーズ、他にマイナス要素があるをご存知でしょうか？

骨盤が開く立ち方なんです❗

えー‼️
骨盤がが開くって、産後の骨盤に！
と驚かせてしまいましたが、

骨は、筋肉と繋がり体を支えてます。
お産をされた方は、ご存知ですが、産後は、安静に歩くのもままならないですよね。

つまり、骨盤が開くと歩けなくなるのです。
怖いですね。

間違った立ち方を継続すると、
筋肉疲労で、骨盤が開き歩けなくなる可能性もあります。

また、見かけは、「お尻が大きく」見えますよ。

簡単な姿勢改善や立ち方
を学ぶ講座もご用意しております。

9月7日(土曜日)
10時～16時
ゆめぷらっと小城
1階フロア

キレイ・元気を届けるフェスタ
を開催

(有料コーナーあり)
入場無料

駐車場無料

姿勢改善したい方
是非ご来場ください。  

医療現場で最初に「予防医療」に取り組んだのは、「歯科」。

現在「虫歯予防」とか、治療に至る前にすべきこと「ケア」が浸透する随分前の話です。

その「歯科医」が発見し、佐賀の歯科医も絶賛している「予防」「ケア」があります。

さとう式リンパケアです。

顎関節症
顎の痛み
首の疲れ
肩こり
腰痛
頭痛
などなど、
加齢ではないのです。

知らず知らずに
筋肉が緊張をしていて、それが慢性化しているだけなんです。

筋肉は、疲労すると、「二酸化炭素」と「老廃物」をリンパ液に渡して、新しい「酸素」と「栄養素」をもらいたい‼️

でも、筋肉が緊張してると、リンパ液が筋肉の間を流れない‼️

筋肉を緩めることで、リンパ液が「スムーズに流れる」ことができます。

すると、筋肉は栄養をもらい「自ら筋肉のポンプ作用」で、リンパ液を流れ安くするのです。

その「筋肉にアプローチをして、自然にリンパ液が、流れるようにするのが、さとう式リンパケアなのです。」

決して、リンパケアケアは痛くありません。

痛くするのは、逆効果(筋肉は、固くなります。)

触れて、揺らして、優しいタッチで、筋肉を緩めていきます。

昨日、さとう式リンパケアのインストラクターの合格最終試験が、佐賀で有りました。

インストラクター養成講座受講生
5名全員合格しました。

皆様、おめでとうございます。




その仲間を紹介します

佐賀は小城市で、「さとう式リンパケア」でサロンをされ、姿勢改善や、健康グッズのイヤーフック、フープの対面販売などをされてる。

#いや志の空間

リンパティックサロンCoCo
セラピスト 代表 伊東洋子

なんと彼女は、
さとう式リンパケアの3つの資格
・MRTマスター
・セルフケアマスター
そして
・インストラクターとすぺての資格をお持ちです。



看護師の資格をお持ちですので、心から寄り添って相談に乗って頂けます。




次に、進歯科医院の院長(佐賀市)
進先生 佐賀北高校出身

私は、此処から「さとう式リンパケア」の無料講座を5年ほど前に開催させて頂いたのが始まりでした。



その院長も今回インストラクターになられました‼️
おめでとうございます。
顎関節症でお悩みの方は、進歯科へ。

そして、小城市でさとう式リンパケアの講座を開催して、「共感」して頂き

身体の変化を感じて、他の方々にも伝えたいと、インストラクターに合格されました。

・現役看護師の井上さん(インストラクターでセルフケアマスター)、

・専業主婦だった森永さん
(これからの活躍準備万端の方です)

今回紹介した方々や、セルフケアマスター、さとう式リンパケアの有資格者が勢揃いする

「キレイ 元気を届ける フェスタ」を開催いたします。

日時 9月7日(土曜日)
10時～16時
場所 ゆめぷらっと小城
案内パンフレットを掲載します。




さとう式リンパケア仲間で皆様をお待ちしてます。
当日は、お得なお試し価格でご提供しております。

佐賀県内
小城市
唐津市
佐賀市
神埼市
伊万里市
に、さとう式リンパケアの有資格者サロンがあります。
フェスタのあとも、お悩みや相談をお受けします。
しっかりサポートしますのでご安心ください。






最後までお読み頂きありがとうございます。

フェスタご来場お待ちしております。

  

お風呂はゆっくり浸かってリフレッシュ✨

でも、そのお風呂に潜む黒いやつが気になり

amazonでポチ

セスキ炭酸ソーダを購入✨




たっぷりと濃度を上げて、水と融合させ、霧吹き✨
紙を敷いて、馴染ませ30分。
油と分離した汚れが取れる取れる⁉️

なんか気持ちよい‼️

あまりキレイではないので、見せたくないですが、お風呂がキレイになりました。




次いで、ガスコンロも✨

キレイってよいねー

あとは、セルフケアで身体もケアしちゃおう
ポイントテーピングもありだ。



  

5年ほど前に学んだ『さとう式リンパケア』
このリンパケアは、

美容、健康に通じるケアです。

興味がある方が、講座にみえて、今年なんと
『さとう式リンパケアのインストラクター』養成講座を受講中。

今月のお盆開けには、吉報が入りはずです。

楽しみだなー。

森永さんが作成した
『さとう式リンパケアの価値』動画です。

https://m.youtube.com/watch?v=19M8XnjMZR4&feature=youtu.be

なんと、私との出会いから、今の価値を見つけていただきました。
うれしかー。

そして、さとう式の佐藤先生が、来佐されます。



是非新しい出会いを、さらには


9月7日には、
小城のゆめぷらっと小城で、
佐賀で活躍する、さとう式リンパケア仲間、
ほとんどが主婦の方々が、『健康県 さが』
健康な方を増やしたいと、取り組み

『フェスタ』を開催します。
ご気軽にご参加ください。



  

身体の不調サインに気がついた？

あなたの身体は、あなただから最初に気がついて欲しい。
他人の顔色が悪かったり、作法が悪かったりしたら、直ぐに気がつきますね

案外わからないのが、『ご自身の体』

例えば、
歩いてるとき、あなたの視線の先はどこを見てますか？

スマホ✨これは論外！






歩きスマホは止めましょう。

1,歩く先の地面 1m先
2,歩く先の地面 3m先
3,歩く先の地面 5m先
4,正面に見える景色
5上に広がる空

あなたは、どこに視線がありますか？




1-3は、目の前の危険を避けるのには必要で、顔全体が向く必要はなく、目線だけを下げることで可能ですね。

5、気持ちよい空
見上げると、気持ちもよいですねー。

正解は4、正面ですね。

でも、身体が『疲れた』時は、下を向いてることないですか？

そう、それが『あなたの身体からのサイン』なんです。

見逃さないようにしてね。

イベントのお知らせです。
カラダのキモチを分かりやすくケアできる
『キレイ 元気を届ける フェスタ』小城
を開催します。

9月7日(土)10時から16時
ゆめぷらっと小城




ご来場お待ちしております。

  

佐賀の皆様、大雨で大変な中失礼します。
皆様が安全で過ごされることを願っております。

お父さんも、お母さんくらい『頑張って働いてます』
だから、『肩こり』『腰痛』を持っている人が多数です。

佐賀では、そんなお父さんにも来て欲しい

『キレイ・元気を届ける フェスタ』
を紹介します。




女性はフェイシャルやボディを美しく❗
身体に敏感ですが、

男性は、意外に気にしない❗

女性に美しくあって欲しいが先に来るのかな？

でも、お父さんだって『肩こりはつらいんだよねー』。

だから、ご家族でフェスタにお越し下さい。

家族でケアしてもらい、
『笑顔』でお帰り頂けるように、現在開催に向けて準備を進めております。

お帰りは、お身体が楽になり
『スキップしてるみたい』に身体がらくになりますよ

詳しくは、前回のブログへ

https://shiki.sagafan.jp/e921818.html  

今よりキレイに輝けるフェスタ✨
あなたの魅力を引き出し、輝くフェスタの案内です。

佐賀では、たくさんの『若返り』『健康』『肩こり改善』『腰痛改善』『姿勢改善』で、
年齢より若々しくなっているかたが増えています。

それは、『筋肉を緩めると細胞レベルから若返る』 さとう式リンパケアを学ぶ人が増えたからなんですね。

もっとたくさんの方に、健康になってほしくて、
佐賀で活躍されてるインストラクターやマスター、また勉強中の方を中心に

『健康な県 さが』をキャッチフレーズに
今回
『キレイ・元気を届けるフェスタ』
を開催いたします。



キレイになる小顔ケアやフェイシャル、お身体ケアは、洋服を来たままで優しく施術します。



揉んだり、押したりしないケアですので、マッサージが苦手な方にも人気です。



また、人気の顔のむくみや下顎のみくみが改善する、おしゃれしながらリフトアップする『イヤーフック』『イヤーフープ』の対面販売。






取り付け方法や効果的なリンパケアの提案もするので安心してください。



姿勢がよくなると、若く見られます。
スマホやゲームで姿勢がわるいなーとお気づきのパパ、ママにお伝えしたい！
人気の簡単姿勢改善体操教室も同時開催(11時～と14時～)



さらには、人気のフレクサー商品を多数取り揃え
試着、体験いただきながら購入できるようスタッフが親切にご対応いたします。



人気の『開運メイク』で、
『魅力アップ』
ブライダル業界のスペシャリスト
ミワコ先生の『開運眉で幸せを引き寄せるメイク』を開催。




キレイになったあなたの魅力を引き出す
『ポートレート撮影』も開催。
素敵な写真をSNSのアイコンなどにお使いください。(スマホが苦手な方には、写真にて差し上げます)






開催日 9月7日(土)
時間 10時から16時
場所 佐賀県小城市小城町253-21
ゆめぷらっと小城 1階
0952-37-6601
駐車場無料(当日は混雑が予想されますので、安全運転にてお越し下さい)
問い合わせ先
伊東 090-7470-5850
森永 090-9805-7531

当日先着プレゼントもご用意しております。

是非お立ち寄りください。
  

肩こりに悩むひとは、たくさん！
肩こりの解消法を知っているひとは、まだまだ
数パーセント。

あなたは、どちら？

8月16日金曜日 ごごから
『肩こりは10秒で改善』のテレビでもおなじみの
佐藤先生が、佐賀県小城市で公演をされます。




このチャンスにご参加ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/lymphcare




佐藤先生は、歯科医で『顎関節症の改善』に尽力され、口が開きにくいかたに、軽く耳たぶを回して、顎の筋肉を緩める手技を開発✨

その他、『肩こり、腰痛の改善』や
女性にも人気の『小顔ケア』『リフトアップ』などなど。

筋肉を緩めると、肌も若返る。




わたしも、かなり若いと言われてます✨



肩こりは、今は直接肩を揉まない方法が、普通になってきてます✨
テレビでも放送されてました‼️

佐賀では、インストラクターやマスターが沢山ですので、当日は、お手伝いに入ってますので、
ご気軽に肩こりや、体調不安、腰痛、姿勢改善、小顔ケア、リフトアップ、相談ください。




お待ちしております。